Ficha de avaliação técnica
Método Isabela Panza de Longboard Feminino · notas de 0 a 5 em 14 fundamentos
Hora de iniciar a sua autoavaliação!
Seja verdadeira com as informações para que possamos classificar em qual nível de surf você está. A tabela de 0 a 5 explica os números que você deve colocar em cada fundamento, de acordo com o que você está realizando nesse momento!
A cada 3 meses vamos fazer a reavaliação e entender com os números onde você mais evoluiu e onde mais precisa de atenção.
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1ª Avaliação
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2ª Avaliação
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3ª Avaliação
0%
Aproveitamento
Inicial
1ª Avaliação
- Postura no pop up
- Remada (deslocamento)
- Remada (entrada na onda)
- Postura do corpo na remada
- Passagem por cima da onda
- Passagem tartaruga
- Drop nas diagonais
- Manobras de curvas
- Footwork
- Hang Five
- Hang Ten
- Extensão da onda
- Sentar e girar na prancha
- Leitura de onda
Média geral-
Resumo da avaliação
Preencha após cada avaliação/reavaliação
Escala das notas
- 0Não realiza o fundamento ainda
- 1Fundamento está num nível muito iniciante
- 2Fundamento está começando a ter progresso
- 3Fundamento está razoável
- 4Fundamento está bom
- 5Fundamento está excelente